WOCHENENDFORMAT | 24 Stunden—ein Wochenende

Postnatal Yoga

alles Wissenswerte rund um das Thema „Yoga in der Rückbildung“ bzw. „Mama und Baby Yoga“ vermittelt.

WANN?

26. bis 28. Juli 2024

freitags | 15.30 bis 18.30 Uhr
samstags + sonntags | 9 bis 18 Uhr

Weiterbildungsleitung

Rose Schrenk

Zertifizierung

ANRECHNUNG AUF ZERTIFIZIERUNG ZUR YOGALEHRER|IN +300h (AYA)

Investition

280 Euro (inkl. 19% MwSt.)

DU HAST FRAGEN?

Schreib uns eine E-Mail an yoga@powerpassionpeace.de
mit cc an namaste@yogahaus-ettlingen.de

Das erwartet dich:

In dieser Weiterbildung erfährst du vieles über die Umstellung des Körpers nach der Schwangerschaft.

Anatomie und Physiologie des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft
Wie kann ich die Phase der Rückbildung durch Yoga (Asanas, Pranayama, Entspannungstechniken und Meditation) unterstützen?
Auf Themen wie Beckenboden, Rektusdiastase, die Rolle der Bauchmuskeln und „der innere Schlauch“ aus dem Faszien-Yoga wird besonders eingegangen.
Unterrichtstechniken/Sequenzierung:
Yoga in der Rückbildung-/Yoga für Mama und Baby

„Unser Worte kommunizieren nicht nur Gefühle, sie ändern sie.“
„Wir sind alle Kartographen und Reisende.“Warum Yoga in der Rückbildung und Mama Baby Yoga?

Umstellung des Körpers nach der Schwangerschaft.
Geburt, Wochenbett und die Zeit der Rückbildung
Rückbildungsfördernde Unterrichtstechniken (Beckenboden, Rektusdiastase, die Rolle der Bauchmuskulatur und aus dem Faszienyoga „der innere Schlauch“)
Do‘s und Don‘ts im Wochenbett, worauf muss ich achten?
Wie integriere ich die Babys in die Yogahaltungen?
Beschwerden wie: Symphyseschmerzen, Inkontinenz, Blasen- und Gebärmuttersenkung, Dammriss, Kaiserschnitt
Regeneration, Entspannung und Kraft nach der Geburt
Massagetechniken während Savasana
Unterstützen der Mutter-Kind-Bindung
Gruppenarbeit und Sequenzierung
Partnerübungen und Lehrproben
Supervision und Austausch
Eigene Entwicklung von Konzept & Aufbau einer Postnatal Yoga Stunde

Jede der oben beschriebenen Ausbildungseinheiten kann von der PowerPassionPeace Ausbildung als 1 ECTS angerechnet werden. Um die von den Krankenkassen im Rahmen der Präventionsgesetzgebung geforderte Grundvoraussetzung für eine zertifizierte Ausbildung zu erreichen, sind für 500 h insgesamt 24 ECTS nachzuweisen.

Als Weiterbildung sind die Module besonders geeignet für Yogalehrerende, die ihre praktische und theoretische Unterrichtskompetenz erweitern möchten sowie für erfahrene Yogi|ni|s, die ihre Yogapraxis und ihr Wissen vertiefen möchten.

Nach Teilnahme erhältst du ein Weiterbildungs- bzw. Teilnahmezertifikat.