Meditation, Mediation, Mitte

Meditation kann uns wie kaum eine andere Technik in unsere Mitte führen. Wenn unser Geist zentriert und offen zugleich ist, wenn der Kopf frei und das Herz weit ist, kann ein Zustand erfahren werden, in dem es kein Höher, kein Weiter, kein Früher, kein Später, kein Mehr und kein Weniger gibt. Ein Zustand, in dem wir die Mystik der Praxis und die Weisheit der Schriften und Lehren direkt erleben. Ein Zustand, der uns die Ruhe und Kraft gibt, unsere nächsten Schriften bewusst, entspannt und offen durch Raum und Zeit zu gehen.

Um diese Erfahrung nicht nur zufällig sein zu lassen, sondern sie als Repertoire in unserer Praxis  zu integrieren, müssen drei Dinge zusammenkommen: Übungen, Wiederholung, Zeit. In diesem Modul setzen wir an diesen drei Grundvoraussetzungen an. Wir bereiten den Körper mit einer thematisch stimmigen Yogapraxis vor, um in einer bestimmten Energie sitzen zu können.

Wir praktizieren Atemtechniken, die den Geist vorbereiten, sich zu entwirren und zur Ruhe zu kommen. Je nach Intention der Meditationspraxis, lernen wir verschiedene Räume des Seins zu betreten. Erlerne und erlebe jede Woche: Du bist der Mediator, der Meditator und der Magier.

Willkommen in der Welt des Wunders: WOW