Auf der Suche nach dem  inneren Kompass

Wer bin ich? Und wenn ja, wie viele? Was der Psychologe Precht in seinem bekannten Buch als Titel gewählt hat, spricht das an, was unsere Yogapraxis nachhaltig inspiriert: Selbsterkenntnis.

Wir lernen schon früh im Yoga, dass wir spirituelle Wesen mit einem unverwundbaren inneren Kern sind, dass unsere Seele lichtvoll und klar ist, was kann da schon noch schief gehen?

Aber jetzt mal ehrlich: ein unklarer Satz, ein scheinbar abwertender Blick, eine unüberlegte Bemerkung und auf einmal sieht die innere und äußere Welt gar nicht mehr so rosig aus – anders formuliert: auch wenn meine Yogaphilosophie behauptet: dein wahres Wesen ist Licht, wie komme ich im Alltag mit meinen Rollen, Konditionierungen und realen Umständen in die Erinnerung und Wahrnehmung dieses Lichts?

In den Momenten, in denen uns unser Selbstbewusstsein, unser Selbstwertgefühl und auch unsere Selbstwahrnehmung zu verlassen droht, ist es unendlich hilfreich, physische, energetische und mentale Techniken zu haben, die uns als Wegweiser, Anker und Lichtquellen dienen.
In diesem Weiterbildungsmodul geht es um die psychologische

Grundlage dieser Techniken. Zu erfahren und zu verstehen, was die psychologische Basis der Asana-, Pranayama- und Meditationstechniken ist, kann deren Auswahl, Zusammenstellung und Wahrnehmung grundlegend verändern.

Wir wissen zwar, dass unsere Gedanken und Gefühle unsere besten Freunde sind – aber auch unsere größten Feinde sein können. In diesem Modul erleben wir auf Basis faszinierender Modelle der Psychologie, dass wir die Wahl haben, informierte und funktionsfähige Entscheidungen zu treffen, wen und was wir in unseren Kopf und in unser Herz einladen.