Atem ist Leben 

Prana bedeutet Lebensenergie – Prana(a)yama die Ausdehnung und Konzentration der Lebensenergie. Durch Atembeobachtung und -lenkung, durch Körper- und Handmudras lernen wir einen ganz besonderen Zugang zu einem unendlichen Potential, das wir im Alltag oft völlig ungenutzt lassen, das aber eigentlich immer und überall verfügbar ist. Die feinstofflichen Techniken benötigen noch nicht einmal eine Yogamatte, können aber die Asanapraxis  intensivieren und vertiefen. Für alle, die tiefer und weiter gehen wollen, ohne sich körperlich zu überfordern. Für alle, die schon entdeckt haben oder hier entdecken wollen, dass höher, schneller, weiter nicht wirklich eine gute Strategie ist, um seine Akkus nachhaltig aufzuladen und sich ein Reservoir an Lebenskraft anzulegen, das dir in Beruf und Familie, im Alltag und auch und gerade in herausfordernden Lebenslagen Kraft, Geduld und Zuversicht geben kann.